5.4 km | 00:40:00 | 07:20/km日期: 2023-11-20 08:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 7140'14" / 06'41" / 32'31" / 06'23" / 09'02" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'02") | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 7140'14" | 119:00'14" |
| 2 | 06'41" | 119:06'55" |
| 3 | 32'31" | 119:39'26" |
| 4 | 06'23" | 119:45'49" |
| 5 | 09'02" | 119:54'51" |
| 5.4 | 09'24" | 119:59'01" |
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