3.5 km | 00:42:52 | 12:21/km日期: 2023-12-19 09:40 - 平均心率: 73 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.7
Pace: 13'41" / 12'33" / 11'52" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 469 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.47 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 12'33" | 00:26'14" |
| 3 | 11'52" | 00:38'06" |
| 3.5 | 10'13" | 00:42'54" |
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