4.3 km | 01:32:40 | 21:39/km日期: 2023-12-19 19:17 - 平均心率: 82 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 15'44" / 31'01" / 22'19" / 39'47" / 26'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'28" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'19" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'47" (+13'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'17" (+10'33") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 31'01" | 00:46'45" |
| 3 | 22'19" | 01:09'04" |
| 4 | 39'47" | 01:48'51" |
| 4.3 | 26'18" | 01:56'12" |
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