5.6 km | 00:51:11 | 09:11/km日期: 2023-12-18 15:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.7
Pace: 09'14" / 09'09" / 08'28" / 10'06" / 09'22" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'05") | 570 / 5570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.71 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'09" | 00:18'23" |
| 3 | 08'28" | 00:26'51" |
| 4 | 10'06" | 00:36'57" |
| 5 | 09'22" | 00:46'19" |
| 5.6 | 08'33" | 00:51'12" |
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