4.3 km | 01:06:11 | 15:27/km日期: 2023-12-18 17:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.8
Pace: 24'40" / 21'02" / 12'55" / 03'19" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'32" (+25'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'01" (+18'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+10'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'04" (+00'15") | 281 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'40" | 00:24'40" |
| 2 | 21'02" | 00:45'42" |
| 3 | 12'55" | 00:58'37" |
| 4 | 03'19" | 01:01'56" |
| 4.3 | 03'04" | 01:02'48" |
留言 
