7.0 km | 01:17:58 | 11:04/km日期: 2023-12-17 14:31 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.6
Pace: 11'02" / 11'26" / 13'09" / 17'50" / 09'07" / 07'43" / 07'31" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+05'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'49" (+10'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'26" | 00:22'28" |
| 3 | 13'09" | 00:35'37" |
| 4 | 17'50" | 00:53'27" |
| 5 | 09'07" | 01:02'34" |
| 6 | 07'43" | 01:10'17" |
| 7 | 07'31" | 01:17'48" |
| 7.0 | 05'04" | 01:18'01" |
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