10.0 km | 01:08:01 | 06:47/km日期: 2023-12-16 18:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.1
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'13" / 07'10" / 07'08" / 07'00" / 06'46" / 08'39" / 06'16" / 05'04" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'19" | 00:14'35" |
| 3 | 07'13" | 00:21'48" |
| 4 | 07'10" | 00:28'58" |
| 5 | 07'08" | 00:36'06" |
| 6 | 07'00" | 00:43'06" |
| 7 | 06'46" | 00:49'52" |
| 8 | 08'39" | 00:58'31" |
| 9 | 06'16" | 01:04'47" |
| 10 | 05'04" | 01:09'51" |
| 10.0 | 03'48" | 01:09'54" |
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