11.3 km | 01:03:44 | 05:37/km日期: 2023-12-16 14:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'42" / 05'47" / 05'31" / 05'39" / 05'35" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.41 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'29" | 00:22'26" |
| 5 | 05'34" | 00:28'00" |
| 6 | 05'33" | 00:33'33" |
| 7 | 05'42" | 00:39'15" |
| 8 | 05'47" | 00:45'02" |
| 9 | 05'31" | 00:50'33" |
| 10 | 05'39" | 00:56'12" |
| 11 | 05'35" | 01:01'47" |
| 11.3 | 05'50" | 01:03'44" |
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