6.1 km | 00:25:25 | 04:08/km日期: 2023-12-14 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.9
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'05" / 04'07" / 04'06" / 03'59" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'17" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'14" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'09" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'05" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'12" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'05" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'00" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'00" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'02" (+00'02") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'12" (+00'12") | 145 / 6145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 453.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'13" | 00:08'32" |
| 3 | 04'05" | 00:12'37" |
| 4 | 04'07" | 00:16'44" |
| 5 | 04'06" | 00:20'50" |
| 6 | 03'59" | 00:24'49" |
| 6.1 | 04'13" | 00:25'26" |
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