2.4 km | 00:15:28 | 06:24/km日期: 2016-05-17 19:39 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 129 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 393 / 393 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 388 / 782 |
3 | | 06'28" (+00'16") | 408 / 1190 |
4 | | 06'30" (+00'18") | 405 / 1596 |
5 | | 06'17" (+00'05") | 415 / 2011 |
6 | | 06'33" (+00'21") | 402 / 2414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'24" | 00:12'46" |
2.4 | 06'30" | 00:15'28" |