2.3 km | 00:10:31 | 04:32/km日期: 2023-12-14 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'46" / 04'33" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" | 306 / 2306 |
| 4 | | 04'07" (+00'23") | 15 / 2322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'33" | 00:09'19" |
| 2.3 | 03'43" | 00:10'31" |
留言 
