4.0 km | 00:24:11 | 06:00/km日期: 2016-03-07 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 3875 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 05'38" / 06'10" / 06'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 | 161 / 110 |
| 2 | | 05'36" (+00'01") | 1004 / 2006 | 160 / 111 |
| 3 | | 06'08" (+00'33") | 1005 / 3012 | 160 / 101 |
| 4 | | 06'38" (+01'03") | 1002 / 4014 | 159 / 94 |
| 5 | | 06'48" (+01'13") | 19 / 4034 | 150 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 06'10" | 00:17'24" |
| 4 | 06'39" | 00:24'03" |
| 4.0 | 06'48" | 00:24'11" |
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