10.4 km | 01:10:10 | 06:46/km日期: 2023-12-16 06:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'30" / 07'08" / 06'39" / 06'47" / 06'06" / 06'16" / 06'21" / 07'45" / 06'29" / 06'30" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.48 km 
ㄚ拖 白ㄟ 累積 :
735.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'08" | 00:14'38" |
| 3 | 06'39" | 00:21'17" |
| 4 | 06'47" | 00:28'04" |
| 5 | 06'06" | 00:34'10" |
| 6 | 06'16" | 00:40'26" |
| 7 | 06'21" | 00:46'47" |
| 8 | 07'45" | 00:54'32" |
| 9 | 06'29" | 01:01'01" |
| 10 | 06'30" | 01:07'31" |
| 10.4 | 07'27" | 01:10'10" |
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