11.7 km | 01:18:38 | 06:41/km日期: 2016-05-18 17:19 - 平均心率: 83 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 04'27" / 05'33" / 05'55" / 06'07" / 06'12" / 10'55" / 09'57" / 09'43" / 05'51" / 06'05" / 05'45" / 02'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 05'33" | 00:10'00" |
3 | 05'55" | 00:15'55" |
4 | 06'07" | 00:22'02" |
5 | 06'12" | 00:28'14" |
6 | 10'55" | 00:39'09" |
7 | 09'57" | 00:49'06" |
8 | 09'43" | 00:58'49" |
9 | 05'51" | 01:04'40" |
10 | 06'05" | 01:10'45" |
11 | 05'45" | 01:16'30" |
11.7 | 02'52" | 01:18'38" |