8.2 km | 00:45:17 | 05:30/km日期: 2023-12-13 17:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.2
Pace: 04'56" / 04'45" / 05'25" / 05'33" / 05'41" / 05'41" / 06'12" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'25" (+01'59") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'48" (+02'22") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 800 / 3200 |
| 6 | | 06'59" (+02'33") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 800 / 4400 |
| 8 | | 07'31" (+03'05") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'28" (+00'02") | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'49" (+02'23") | 1000 / 6600 |
| 11 | | 05'51" (+01'25") | 1000 / 7600 |
| 12 | | 05'40" (+01'14") | 634 / 8234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.43 km 
Soucony Axon3-1 累積 :
398.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 05'25" | 00:15'06" |
| 4 | 05'33" | 00:20'39" |
| 5 | 05'41" | 00:26'20" |
| 6 | 05'41" | 00:32'01" |
| 7 | 06'12" | 00:38'13" |
| 8 | 05'55" | 00:44'08" |
| 8.2 | 04'54" | 00:45'17" |
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