8.2 km | 00:48:44 | 05:55/km日期: 2023-12-14 05:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'07" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 05'33" / 05'29" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 06'07" | 00:19'00" |
| 4 | 05'57" | 00:24'57" |
| 5 | 05'54" | 00:30'51" |
| 6 | 05'41" | 00:36'32" |
| 7 | 05'33" | 00:42'05" |
| 8 | 05'29" | 00:47'34" |
| 8.2 | 05'11" | 00:48'45" |
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