4.5 km | 00:36:14 | 07:58/km日期: 2023-12-14 07:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.3
Pace: 10'18" / 06'53" / 06'22" / 06'24" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'53") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 06'53" | 00:17'11" |
| 3 | 06'22" | 00:23'33" |
| 4 | 06'24" | 00:29'57" |
| 4.5 | 11'16" | 00:36'06" |
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