5.7 km | 00:42:50 | 07:29/km日期: 2023-12-12 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.7
Pace: 20'57" / 07'23" / 07'29" / 06'34" / 07'16" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'37") | 833 / 833 |
| 2 | | 09:20'20" (+15'09") | 0 / 833 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 403 / 1236 |
| 4 | | 20'25" (+15'14") | 65 / 1302 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 411 / 1713 |
| 6 | | 21'22" (+16'11") | 67 / 1780 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 409 / 2189 |
| 8 | | 19'08" (+13'57") | 78 / 2267 |
| 9 | | 05'11" | 405 / 2672 |
| 10 | | 18'14" (+13'03") | 77 / 2750 |
| 11 | | 05'21" (+00'10") | 405 / 3155 |
| 12 | | 43'14" (+38'03") | 18 / 3174 |
| 13 | | 06'03" (+00'52") | 404 / 3578 |
| 14 | | 05'59" (+00'48") | 404 / 3982 |
| 15 | | 06'02" (+00'51") | 406 / 4389 |
| 16 | | 07'42" (+02'31") | 1000 / 5389 |
| 17 | | 07'17" (+02'06") | 272 / 5661 |
| 18 | | 27'00" (+21'49") | 60 / 5722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.14 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'57" | 00:20'57" |
| 2 | 07'23" | 00:28'20" |
| 3 | 07'29" | 00:35'49" |
| 4 | 06'34" | 00:42'23" |
| 5 | 07'16" | 00:49'39" |
| 5.7 | 08'52" | 00:56'04" |
留言 
展開計圈分析
