8.3 km | 01:01:52 | 07:25/km日期: 2016-05-16 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 8755 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'16" / 07'05" / 07'25" / 10'47" / 06'45" / 06'31" / 05'59" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 166 / 116 |
2 | | 06'04" (+00'54") | 1001 / 2002 | 168 / 97 |
3 | | 07'00" (+01'50") | 1000 / 3002 | 167 / 85 |
4 | | 07'22" (+02'12") | 1002 / 4004 | 157 / 85 |
5 | | 12'19" (+07'09") | 1003 / 5008 | 78 / 103 |
6 | | 06'47" (+01'37") | 1006 / 6014 | 168 / 87 |
7 | | 06'27" (+01'17") | 1007 / 7022 | 158 / 97 |
8 | | 06'01" (+00'51") | 1002 / 8024 | 168 / 98 |
9 | | 06'17" (+01'07") | 326 / 8350 | 170 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 07'05" | 00:19'54" |
4 | 07'25" | 00:27'19" |
5 | 10'47" | 00:38'06" |
6 | 06'45" | 00:44'51" |
7 | 06'31" | 00:51'22" |
8 | 05'59" | 00:57'21" |
8.3 | 06'26" | 00:59'27" |