4.8 km | 01:13:35 | 15:14/km日期: 2023-12-11 19:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 34'06" / 00'02" / 24'51" / 14'39" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'05" (+14'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+08'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'43" (+13'23") | 831 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.02 km 
newblane 紫炫光 累積 :
2708.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'06" | 00:34'06" |
| 2 | 00'02" | 00:34'08" |
| 3 | 24'51" | 00:58'59" |
| 4 | 14'39" | 01:13'38" |
| 4.8 | 19'36" | 01:29'56" |
留言 
