3.0 km | 00:12:21 | 04:06/km日期: 2023-12-10 17:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'18" / 04'07" / 03'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'25" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'07" | 00:08'25" |
| 3 | 03'55" | 00:12'20" |
| 3.0 | 03'45" | 00:12'22" |
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