4.3 km | 00:43:09 | 10:05/km日期: 2023-11-29 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6946 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 07'44" / 10'43" / 10'14" / 11'25" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 | 164 / 76 |
| 2 | | 10'53" (+03'01") | 1000 / 2000 | 163 / 56 |
| 3 | | 10'47" (+02'55") | 1000 / 3001 | 161 / 57 |
| 4 | | 11'06" (+03'14") | 1000 / 4001 | 156 / 57 |
| 5 | | 09'02" (+01'10") | 270 / 4272 | 160 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 10'43" | 00:18'27" |
| 3 | 10'14" | 00:28'41" |
| 4 | 11'25" | 00:40'06" |
| 4.3 | 11'11" | 00:43'09" |
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