4.0 km | 00:46:32 | 11:35/km日期: 2023-12-16 08:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 7020 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 10'49" / 12'27" / 11'21" / 11'34" / 31'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'59" | 1000 / 1000 | 165 / 54 |
| 2 | | 12'42" (+01'43") | 1000 / 2001 | 142 / 55 |
| 3 | | 11'28" (+00'29") | 1001 / 3003 | 153 / 56 |
| 4 | | 11'15" (+00'16") | 1001 / 4004 | 143 / 61 |
| 5 | | 09'00" | 7 / 4011 | 150 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 12'27" | 00:23'16" |
| 3 | 11'21" | 00:34'37" |
| 4 | 11'34" | 00:46'11" |
| 4.0 | 29'39" | 00:46'32" |
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