4.5 km | 00:30:09 | 06:40/km日期: 2016-05-14 22:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'52" / 07'02" / 06'33" / 05'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 519 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'02" | 00:14'54" |
| 3 | 06'33" | 00:21'27" |
| 4 | 05'41" | 00:27'08" |
| 4.5 | 05'48" | 00:30'09" |
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