7.3 km | 00:51:41 | 07:02/km日期: 2023-12-16 06:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 05'50" / 06'41" / 07'16" / 07'17" / 07'28" / 07'17" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'50") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'50" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 07'16" | 00:27'03" |
| 5 | 07'17" | 00:34'20" |
| 6 | 07'28" | 00:41'48" |
| 7 | 07'17" | 00:49'05" |
| 7.3 | 07'41" | 00:51'43" |
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