8.3 km | 01:01:42 | 07:25/km日期: 2023-12-06 05:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11400 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 09'50" / 08'47" / 08'03" / 08'31" / 06'36" / 06'03" / 06'35" / 05'30" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'49" (+04'19") | 1000 / 1000 | 166 / 60 |
| 2 | | 08'48" (+03'18") | 1000 / 2000 | 175 / 64 |
| 3 | | 08'02" (+02'32") | 1002 / 3003 | 182 / 68 |
| 4 | | 08'29" (+02'59") | 1000 / 4003 | 173 / 67 |
| 5 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 5004 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'01" (+00'31") | 1002 / 6006 | 200 / 82 |
| 7 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 7006 | 197 / 76 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8008 | 202 / 89 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 292 / 8300 | 197 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'47" | 00:18'37" |
| 3 | 08'03" | 00:26'40" |
| 4 | 08'31" | 00:35'11" |
| 5 | 06'36" | 00:41'47" |
| 6 | 06'03" | 00:47'50" |
| 7 | 06'35" | 00:54'25" |
| 8 | 05'30" | 00:59'55" |
| 8.3 | 05'55" | 01:01'42" |
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