4.1 km | 00:47:10 | 11:36/km日期: 2023-12-06 17:26 - 平均心率: 89 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89.3
Pace: 12'19" / 11'23" / 11'34" / 11'02" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+01'15") | 1001 / 1001 | 122 / 66 |
| 2 | | 11'21" (+00'17") | 1000 / 2001 | 118 / 74 |
| 3 | | 11'33" (+00'29") | 1000 / 3001 | 114 / 75 |
| 4 | | 11'04" | 1000 / 4002 | 117 / 77 |
| 5 | | 13'53" (+02'49") | 58 / 4061 | 105 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'23" | 00:23'42" |
| 3 | 11'34" | 00:35'16" |
| 4 | 11'02" | 00:46'18" |
| 4.1 | 14'05" | 00:47'10" |
留言 
