張東閔 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

張東閔台北市
ID 265048

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5.0 km | 00:25:05 | 04:58/km

日期: 2016-05-16 20:02 - 地點: 土城 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 04'57" / 05'03" / 05'07" / 05'07" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'33"

989 / 989

2

04'57"

(09'28")

04'56" (+00'23")

1003 / 1992

3

05'04"

(14'32")

05'01" (+00'28")

1006 / 2999

4

05'06"

(19'38")

05'09" (+00'36")

988 / 3987

5

05'08"

(24'46")

05'05" (+00'32")

1009 / 4997

6

00'19"

(25'05")

06'27" (+01'54")

48 / 5046

拚了，終於進入5分速了，加油，加油，好累，好爽~吔

5月累積里程 : 65.02 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Louis, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'57"	00:09'33"
3	05'03"	00:14'36"
4	05'07"	00:19'43"
5	05'07"	00:24'50"
5.0	05'26"	00:25'05"

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