6.2 km | 00:25:05 | 04:02/km日期: 2023-12-09 17:54 - 平均心率: 176 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.7
Pace: 04'08" / 04'05" / 03'58" / 04'01" / 04'02" / 03'58" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" (+00'14") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'05" | 00:08'13" |
3 | 03'58" | 00:12'11" |
4 | 04'01" | 00:16'12" |
5 | 04'02" | 00:20'14" |
6 | 03'58" | 00:24'12" |
6.2 | 04'12" | 00:25'05" |