5.7 km | 00:29:55 | 05:14/km日期: 2016-05-14 09:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 25%
Pace: 04'11" / 05'33" / 05'53" / 05'36" / 05'54" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'27") | 20 / 1020 |
| 3 | | 07'48" (+03'48") | 16 / 1037 |
| 4 | | 11'44" (+07'44") | 170 / 1207 |
| 5 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 2207 |
| 6 | | 07'10" (+03'10") | 26 / 2234 |
| 7 | | 16'10" (+12'10") | 123 / 2357 |
| 8 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 3357 |
| 9 | | 05'37" (+01'37") | 28 / 3386 |
| 10 | | 12'00" (+08'00") | 166 / 3553 |
| 11 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 4553 |
| 12 | | 06'43" (+02'43") | 30 / 4584 |
| 13 | | 21'27" (+17'27") | 93 / 4677 |
| 14 | | 04'00" | 1000 / 5677 |
| 15 | | 06'41" (+02'41") | 26 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'33" | 00:09'44" |
| 3 | 05'53" | 00:15'37" |
| 4 | 05'36" | 00:21'13" |
| 5 | 05'54" | 00:27'07" |
| 5.7 | 04'01" | 00:29'57" |
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