6.8 km | 00:49:38 | 07:19/km日期: 2023-12-12 06:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'50" / 06'23" / 06'29" / 09'22" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'05") | 955 / 4955 |
| 6 | | 09'12" (+02'49") | 1000 / 5955 |
| 7 | | 09'06" (+02'43") | 814 / 6769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'38" | 00:13'26" |
| 3 | 06'50" | 00:20'16" |
| 4 | 06'23" | 00:26'39" |
| 5 | 06'29" | 00:33'08" |
| 6 | 09'22" | 00:42'30" |
| 6.8 | 08'30" | 00:49'03" |
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