7.0 km | 00:47:56 | 06:49/km日期: 2023-12-10 07:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'47" / 06'42" / 08'46" / 06'54" / 06'43" / 11'51" / 07'04" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'24") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'42" | 00:13'29" |
| 3 | 08'46" | 00:22'15" |
| 4 | 06'54" | 00:29'09" |
| 5 | 06'43" | 00:35'52" |
| 6 | 11'51" | 00:47'43" |
| 7 | 07'04" | 00:54'47" |
| 7.0 | 07'13" | 00:55'00" |
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