10.6 km | 01:00:12 | 05:41/km日期: 2023-12-10 06:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'44" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'43" | 00:29'09" |
| 6 | 05'37" | 00:34'46" |
| 7 | 05'33" | 00:40'19" |
| 8 | 05'34" | 00:45'53" |
| 9 | 05'36" | 00:51'29" |
| 10 | 05'33" | 00:57'02" |
| 10.6 | 05'28" | 01:00'14" |
留言 
展開計圈分析
