6.0 km | 00:48:46 | 08:06/km日期: 2023-12-10 11:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.9
Pace: 08'45" / 08'52" / 08'15" / 12'04" / 08'10" / 09'58" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.14 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'52" | 00:17'37" |
3 | 08'15" | 00:25'52" |
4 | 12'04" | 00:37'56" |
5 | 08'10" | 00:46'06" |
6 | 09'58" | 00:56'04" |
6.0 | 07'05" | 00:56'09" |