Chris Yang 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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7.9 km | 00:51:33 | 06:32/km

日期: 2016-05-16 17:08 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8738 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'33" / 06'16" / 06'06" / 06'00" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 09'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'59"

(12'59")

06'27" (+00'26")

2009 / 2009

179 / 86

2

12'03"

(25'02")

06'01"

2000 / 4009

185 / 89

3

12'23"

(37'25")

06'11" (+00'10")

2001 / 6011

183 / 87

4

14'08"

(51'33")

07'33" (+01'32")

1870 / 7882

134 / 98

5月累積里程 : 190.98 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Max Chen, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'16"	00:12'49"
3	06'06"	00:18'55"
4	06'00"	00:24'55"
5	06'12"	00:31'07"
6	06'08"	00:37'15"
7	06'20"	00:43'35"
7.9	09'08"	00:51'33"

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