黃琇慧 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃琇慧高雄
ID 79691

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12.1 km | 02:02:55 | 10:11/km

日期: 2016-05-15 17:31 - 總爬升: 148 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 11'22" / 07'21" / 07'38" / 07'27" / 09'56" / 13'09" / 09'35" / 08'50" / 11'04" / 15'23" / 09'53" / 09'56" / 19'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'21" (+04'05")

1000 / 1000

2

07'14"

(18'36")

07'16"

993 / 1994

3

07'45"

(26'21")

07'39" (+00'23")

1011 / 3005

4

07'27"

(33'48")

07'28" (+00'12")

997 / 4002

5

09'56"

(43'44")

09'51" (+02'35")

1007 / 5009

展開計圈分析

高雄

黃琇慧

·

5月累積里程 : 67.74 km

saucony s10222-11 累積 : 347.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

橘子熊, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	07'21"	00:18'43"
3	07'38"	00:26'21"
4	07'27"	00:33'48"
5	09'56"	00:43'44"
6	13'09"	00:56'53"
7	09'35"	01:06'28"
8	08'50"	01:15'18"
9	11'04"	01:26'22"
10	15'23"	01:41'45"
11	09'53"	01:51'38"
12	09'56"	02:01'34"
12.1	19'31"	02:02'55"

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