7.1 km | 00:43:26 | 06:07/km日期: 2023-12-10 07:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'49" / 06'00" / 06'02" / 06'12" / 07'02" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'39") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.33 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 06'00" | 00:23'29" |
| 5 | 06'02" | 00:29'31" |
| 6 | 06'12" | 00:35'43" |
| 7 | 07'02" | 00:42'45" |
| 7.1 | 07'25" | 00:43'27" |
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