12.0 km | 01:41:16 | 08:26/km日期: 2023-12-08 11:12 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 55.1
Pace: 08'02" / 10'26" / 05'58" / 06'24" / 06'56" / 06'31" / 07'10" / 11'20" / 07'25" / 07'48" / 15'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+05'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'54" (+06'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'05" (+04'08") | 996 / 11996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 10'26" | 00:18'28" |
| 3 | 05'58" | 00:24'26" |
| 4 | 06'24" | 00:30'50" |
| 5 | 06'56" | 00:37'46" |
| 6 | 06'31" | 00:44'17" |
| 7 | 07'10" | 00:51'27" |
| 8 | 11'20" | 01:02'47" |
| 9 | 07'25" | 01:10'12" |
| 10 | 07'48" | 01:18'00" |
| 11 | 15'58" | 01:33'58" |
| 12.0 | 05'52" | 01:39'49" |
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