6.7 km | 00:46:07 | 06:54/km日期: 2023-12-07 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68
Pace: 04'33" / 09'22" / 08'44" / 06'18" / 06'47" / 08'31" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'11" (+13'30") | 314 / 1314 |
| 3 | | 04'27" (+00'46") | 1000 / 2314 |
| 4 | | 04'20" (+00'39") | 246 / 2561 |
| 5 | | 40'07" (+36'26") | 124 / 2685 |
| 6 | | 04'18" (+00'37") | 1000 / 3685 |
| 7 | | 04'17" (+00'36") | 241 / 3926 |
| 8 | | 42'51" (+39'10") | 116 / 4042 |
| 9 | | 04'16" (+00'35") | 1000 / 5042 |
| 10 | | 04'12" (+00'31") | 246 / 5288 |
| 11 | | 38'30" (+34'49") | 129 / 5417 |
| 12 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 6417 |
| 13 | | 03'41" | 245 / 6663 |
| 14 | | 10'07" (+06'26") | 12 / 6676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 09'22" | 00:13'55" |
| 3 | 08'44" | 00:22'39" |
| 4 | 06'18" | 00:28'57" |
| 5 | 06'47" | 00:35'44" |
| 6 | 08'31" | 00:44'15" |
| 6.7 | 03'59" | 00:46'57" |
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