8.3 km | 00:57:57 | 06:59/km日期: 2023-12-09 19:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 56.1
Pace: 07'45" / 06'22" / 06'14" / 06'33" / 06'11" / 06'34" / 06'33" / 07'41" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'00" (+04'50") | 288 / 8288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'22" | 00:14'07" |
3 | 06'14" | 00:20'21" |
4 | 06'33" | 00:26'54" |
5 | 06'11" | 00:33'05" |
6 | 06'34" | 00:39'39" |
7 | 06'33" | 00:46'12" |
8 | 07'41" | 00:53'53" |
8.3 | 10'58" | 00:57'03" |