3.0 km | 00:27:46 | 09:13/km日期: 2023-12-07 07:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'27" / 08'47" / 10'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'47" | 00:17'14" |
| 3 | 10'29" | 00:27'43" |
| 3.0 | 06'27" | 00:27'47" |
留言 
