12.0 km | 01:07:03 | 05:34/km日期: 2023-12-07 16:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.4
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'45" / 05'48" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'11" (+00'44") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.23 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 05'36" | 00:27'41" |
| 6 | 05'28" | 00:33'09" |
| 7 | 05'37" | 00:38'46" |
| 8 | 05'34" | 00:44'20" |
| 9 | 05'30" | 00:49'50" |
| 10 | 05'35" | 00:55'25" |
| 11 | 05'45" | 01:01'10" |
| 12 | 05'48" | 01:06'58" |
| 12.0 | 07'14" | 01:07'04" |
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