9.0 km | 00:48:49 | 05:25/km日期: 2023-12-08 05:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'11" / 04'54" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.73 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'21" | 00:15'52" |
| 4 | 05'29" | 00:21'21" |
| 5 | 05'20" | 00:26'41" |
| 6 | 05'20" | 00:32'01" |
| 7 | 05'11" | 00:37'12" |
| 8 | 05'11" | 00:42'23" |
| 9 | 04'54" | 00:47'17" |
| 9.0 | 7666'40" | 00:48'49" |
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