4.1 km | 00:19:48 | 04:49/km日期: 2023-12-07 06:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'56" / 04'56" / 04'40" / 04'49" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'14") | 683 / 683 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 677 / 1361 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 679 / 2041 |
| 4 | | 04'40" | 689 / 2730 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 687 / 3417 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 679 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.61 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'56" | 00:09'52" |
| 3 | 04'40" | 00:14'32" |
| 4 | 04'49" | 00:19'21" |
| 4.1 | 04'36" | 00:19'48" |
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