Johnie Huang 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Johnie Huang 高雄
ID 165916

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6.0 km | 00:48:32 | 08:06/km

日期: 2016-05-17 21:48 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'36" / 08'36" / 08'02" / 08'07" / 08'22" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'26"

967 / 967

2

08'46"

(15'58")

08'41" (+01'15")

1009 / 1977

3

08'09"

(24'07")

08'05" (+00'39")

1007 / 2985

4

08'00"

(32'07")

08'02" (+00'36")

994 / 3980

5

08'21"

(40'28")

08'18" (+00'52")

1004 / 4985

6

08'04"

(48'32")

08'01" (+00'35")

1004 / 5989

5月累積里程 : 22.85 km

puma 型號累積 : 123.7 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'36"	00:16'12"
3	08'02"	00:24'14"
4	08'07"	00:32'21"
5	08'22"	00:40'43"
6.0	07'53"	00:48'32"

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