7.2 km | 00:39:08 | 05:25/km日期: 2023-12-06 12:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'08" / 05'27" / 05'38" / 05'23" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.86 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3782.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'27" | 00:13'35" |
| 3 | 05'38" | 00:19'13" |
| 4 | 05'23" | 00:24'36" |
| 5 | 05'15" | 00:29'51" |
| 6 | 05'16" | 00:35'07" |
| 7 | 05'10" | 00:40'17" |
| 7.2 | 05'09" | 00:41'24" |
展開計圈分析
留言 
