張家維 2023/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

張家維基隆
ID 769935

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4.7 km | 00:28:11 | 06:02/km

日期: 2023-12-06 08:23 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'34" / 05'49" / 06'16" / 06'17" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31"

993 / 993

2

05'54"

(11'23")

05'50" (+00'19")

1010 / 2004

3

06'11"

(17'34")

06'13" (+00'42")

993 / 2998

4

06'22"

(23'56")

06'18" (+00'47")

1008 / 4006

5

04'04"

(28'00")

06'15" (+00'44")

650 / 4657

12月累積里程 : 128.79 km

Nike Winflo7 累積 : 106.4 km

Android - samsung SM-F7110 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	06'16"	00:17'39"
4	06'17"	00:23'56"
4.7	06'12"	00:28'00"

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