6.0 km | 00:40:39 | 06:45/km日期: 2023-12-05 21:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'08" / 07'01" / 06'50" / 06'28" / 06'33" / 505'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'01" | 00:14'09" |
3 | 06'50" | 00:20'59" |
4 | 06'28" | 00:27'27" |
5 | 06'33" | 00:34'00" |
6.0 | 06'28" | 00:40'34" |