10.2 km | 00:54:24 | 05:19/km日期: 2023-12-05 12:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'18" / 05'23" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'06") | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.57 km 
特步 160x2 累積 :
1392.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'22" | 00:16'23" |
| 4 | 05'26" | 00:21'49" |
| 5 | 05'28" | 00:27'17" |
| 6 | 05'18" | 00:32'35" |
| 7 | 05'23" | 00:37'58" |
| 8 | 05'16" | 00:43'14" |
| 9 | 05'08" | 00:48'22" |
| 10 | 04'52" | 00:53'14" |
| 10.2 | 04'59" | 00:54'24" |
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