10.0 km | 01:11:39 | 07:08/km日期: 2016-05-14 19:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'43" / 06'47" / 07'03" / 07'01" / 07'29" / 07'21" / 08'09" / 07'45" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'29") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.07 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'43" | 00:19'47" |
| 4 | 06'47" | 00:26'34" |
| 5 | 07'03" | 00:33'37" |
| 6 | 07'01" | 00:40'38" |
| 7 | 07'29" | 00:48'07" |
| 8 | 07'21" | 00:55'28" |
| 9 | 08'09" | 01:03'37" |
| 10 | 07'45" | 01:11'22" |
| 10.0 | 07'47" | 01:11'39" |
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